Nos articles pour votre santé

5 astuces pour bien digérer

Il arrive que l'on ressente une sensation d'inconfort, de lourdeur ou de ballonnements après un repas, sans que ce dernier soit nécessairement très copieux. On peut avoir recours à des médicaments pour les soulager, mais il existe aussi quelques conseils et astuces pour bien digérer.

5 astuces pour renforcer le système immunitaire

Avec un bon système immunitaire, notre corps a la capacité de se défendre contre des menaces extérieures (virus, bactéries, infections, cancers…). Nos habitudes de vie influent fortement sur notre système immunitaire et des astuces existent pour le renforcer. Nous vous en proposons quelques unes.

Comment faire un masque de protection en couture ?

Face aux nombreux conseils et vidéos disponibles pour fabriquer soi-même son masque de protection, pas toujours facile de faire le tri et trouver LE tutoriel assurant une qualité de protection optimale. Montre-moi comment vous présente alors une sélection.

Comment manger sans gluten ?

Indicatif et non exhaustif, cet article a vocation à donner des conseils pratiques et présenter des alternatives alimentaires pour limiter les apports en gluten au quotidien. Vos commentaires et expériences sont les bienvenus pour étayer ces informations.

Quels aliments manger sans risque après péremption ?

Sauf exception (fruits et légumes frais, alcools, sel, sucre), les produits alimentaires affichent tous une date de péremption, mais bon nombre peuvent en réalité être consommés plusieurs mois voire années après dépassement de la date indiquée.

Comment augmenter ses chances d'être enceinte ?

Si sur le plan gynécologique, tout va bien et qu’avec votre partenaire, vous avez des rapports réguliers pendant la période d’ovulation, il suffit de laisser faire dame nature en suivant quelques règles de vie pour mettre toutes les chances votre côté.

Comment mettre un suppositoire ?

Beaucoup de personnes pensent qu’un suppositoire s’introduit dans l’anus par la pointe mais en pratique, les professionnels de santé préconisent davantage de positionner le bout plat vers l'avant, afin de garantir une bonne propulsion dans le rectum.

Comment avoir un sommeil réparateur ?

Pour éviter les problèmes d’endormissement ou les insomnies nocturnes et se réveiller en pleine forme au petit matin, il n’y a pas de secret. Seulement quelques règles de vie simples qui améliorent efficacement la qualité du sommeil.

Comment éviter le mal des transports ?

Mal de tête, vomissement, nausée, ces symptômes se font quelques fois ressentir durant les voyages en bateau, en avion ou même en voiture. Aussi, quelques méthodes existent pour diminuer et éviter le mal des transports.

Comment apaiser les démangeaisons de la varicelle ?

S'il est rare d'attraper deux fois la varicelle, la première est souvent douloureuse et contraignante. Mais il existe différents moyens de soulager un enfant souffrant de la varicelle, d'éviter les surinfections et de diminuer les démangeaisons.

Comment réagir en cas de morsure de serpent ?

En été, les serpents s’invitent sur les chemins et dans nos jardins. Ils représentent un danger pour les enfants comme les adultes. En consultant cet article, vous saurez comment les repérer, les faire fuir et adopter les bons gestes en cas de morsure.

Comment soulager une piqûre de vive ou de méduse ?

Tous les ans, des plagistes sont victimes des méduses et des vives qui colonisent les plages françaises pendant l’été. Vous apprenez dans cet article, comment bien réagir en cas de piqûre et quels sont les gestes à adopter pour apaiser les douleurs.

Comment soulager une piqûre d'ortie ?

Brûlure, démangeaison, douleur, voilà ce qui vous attend si vous vous approchez de trop près d’une feuille d’ortie. Heureusement, pour soigner une telle piqûre, des antidotes efficaces et naturels se trouvent parfois plus près qu’on ne le croit.

Comment soigner une piqûre d'insecte ?

Le printemps et l’été sont des périodes propices aux piqûres d’insectes en tout genre. Vous trouverez dans ces vidéos, des conseils et des astuces pour bien réagir en cas de piqûre d’abeille, de guêpe, de frelon, de taon, de moustique ou d'araignée.

Comment faire un don d'organe ?

Faire un don d’organe de son vivant ou accepter de se faire prélever à sa mort sont deux démarches différentes qui demandent une réflexion personnelle et un dialogue avec ses proches. Cet article aborde les aspects légaux et pratiques du don d'organe.

Comment arrêter de fumer ?

A chaque fumeur sa solution pour arrêter de fumer. Des patchs à l'acupuncture en passant par la cigarette électronique, cet article dresse une liste non-exhaustive des différentes méthodes.

Comment faire un don de sang ?

Faire un don de sang, de plaquettes ou de plasma, permet de sauver des vies et soigner plus d’un million de personnes chaque année. Ces prélèvements anonymes et sans danger sont cependant soumis à des conditions relatives à la santé et à l'âge du donneur.

Comment rester en bonne santé pendant l'hiver ?

Faire le plein de vitamines et de compléments alimentaires pour résister aux maladies hivernales ou prendre soin de son corps pour éviter la déprime et la fatigue, à chacun sa méthode pour traverser la saison froide, sans passer par la case médecin.

Comment éradiquer les poux ?

En automne ou en hiver, nos enfants sont régulièrement victimes des poux dans les écoles ou les crèches. Apprenez à travers ces vidéos, comment prévenir l'apparition des poux et des lentes, les détecter dans les cheveux et vous en débarrasser efficacement

Comment entretenir sa mémoire ?

La mémoire est une fonction précieuse qu’il faut savoir entretenir tout au long de sa vie pour mieux la préserver à long terme. Il existe une multitude de facteurs qui influencent notre capacité de mémorisation et sur lesquels il est possible d’agir.

Comment utiliser un défibrillateur ?

Les défibrillateurs présents dans les lieux publics permettent à toute personne de pratiquer une réanimation cardio-respiratoire. Visionnez ces vidéos pour connaître leur fonctionnement et réagir efficacement dans une situation d’urgence vitale.
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Montre-Moi Comment découle d'un constat assez simple. Il existe des milliers de vidéos sur Internet pour apprendre et se former. Malheureusement il est difficile de trouver les meilleures vidéos et formation.

Montre-Moi Comment tente de répondre à ce problème en proposant des compilations de tutoriels et vidéos dans de multiples domaines.

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