Comment bien se brosser les dents ?

Apprendre à se brosser les dents se fait dès tout-petit. Aussi, il est possible de le faire de façon ludique et amusante. De même, les adultes peuvent prendre de mauvaises habitudes. Aussi, les tutoriels sélectionnés donnent plusieurs méthodes efficaces.

Dès 12 à 18 mois, les quenottes des tout-petits peuvent être nettoyées en apprenant, de façon ludique, les bons gestes à adopter. Aussi, l'une des vidéos sélectionnées apporte des conseils aux enfants en chanson. Ensuite, de mauvaises habitudes peuvent être prises à l'âge adulte. Aussi, différents dentistes apportent leurs conseils et leurs méthodes de brossage, dans les vidéos sélectionnées et présentées ci-dessous.

Les techniques pour se brosser les dents

Comment bien se brosser les dents ?

Le docteur B. Rosenblum, chirurgien dentiste, explique l'une des méthodes de brossage.

1. Utiliser une brosse à poils souples ou medium.
2. Brosser à partir de la gencive vers la dent, sur la face extérieure et intérieure des dents.
3. Ne pas faire de mouvements d'aller-retour.
4. Garder la bouche ouverte.
5. Brosser les faces triturantes des dents.
6. Choisir une brosse à dent dont la tête est adaptée à la taille de la bouche.
7. La changer tous les 3 mois et ne jamais la prêter.

Comment brosser les dents de bébé ? 

La pédiatre Eve Balzamo se concentre sur le brossage des dents des touts-petits, au fil des âges.

• Commencer à nettoyer les dents dès 12-18 mois, avec une brosse à dent et un dentifrice adaptés.
• Avant 3 ans, utiliser un dentifrice avec une concentration de 500 ppm de fluor, une seule fois par jour.
• Entre 3 et 6 ans, utiliser le même dentifrice, matin et soir.
• Après 6 ans, préférer un dentifrice ayant une concentration de 1000 à 1500 ppm de fluor, matin et soir.
• Jusqu'à 3 ans, le brossage doit être effectué par un adulte, en se plaçant derrière l'enfant pour lui montrer les gestes.

1. Brosser les dents du bas, à droite.
2. Continuer avec les dents en bas à gauche.
3. Brosser les dents du haut, à gauche puis à droite.
4. Ne pas oublier les dents du fond.
5. Se rincer la bouche avec de l'eau, puis recracher.
6. Se nettoyer les dents après chaque repas.