Masser doucement le visage et la tête de bébé
Les massages et les caresses ont un effet relaxant aussi bien pour les adultes que pour les enfants ou les bébés. Cet article vous propose donc une technique de caresses sur le visage et la tête du bébé pour l’endormir, avec à l’appui l’exemple vidéo d’une maman. Effet hypnotique garanti ?
Le matériel
- Vos dix doigts !
La méthode des 15 secondes pour endormir un bébé
L’objectif de cette méthode des 15 secondes est d’apprendre à votre bébé à s’endormir et se rendormir sereinement de manière autonome. Il s’agit d’une série de portés au moment du coucher lorsque le bébé pleure dans son lit. Cet article vous explique exactement en quoi consiste la méthode et à quelle tranche d’âge elle peut être utilisée.
Le matériel
- Une montre ou un chronomètre ou rien si vous comptez dans votre tête.
Mettre une musique douce en fond sonore
Vous avez déjà essayé de chanter une berceuse ou une comptine à votre bébé et ça ne fonctionne pas ? Mais avez-vous déjà essayé de mettre un léger fond sonore apaisant dans sa chambre pour qu’il s’endorme ? Cette vidéo vous propose 1h30 de musique douce pour endormir un bébé.
Le matériel
- Un appareil électronique pour diffuser la musique
- Votre optimisme
Envelopper son bébé dans une serviette
Cet article explique comment placer votre bébé dans une position qui le rassure à l’aide d’une serviette. Cette position où il est enveloppé comme dans un cocon lui rappelle sûrement la position dans laquelle il était lorsqu’il était encore dans le ventre de la maman. Rien ne garantit un succès mais ça vaut la peine d’essayer, non ?
Le matériel
- Une grande serviette.
Caresser le visage de bébé avec un mouchoir
La technique peut sembler étrange mais elle est tellement simple que ça ne coûte rien d’essayer ! Cet article propose, avec vidéo à l’appui, d’utiliser une feuille de mouchoir en papier pour endormir son bébé en quelques instants. Il suffit de caresser doucement son visage avec la feuille de mouchoir jusqu’à ce qu’il s’endorme.
Le matériel
- Un mouchoir en papier
La technique du chrono-dodo
Cette technique d’une consultante en puériculture et parentalité consiste à alterner les moments de présence et d’absence au chevet du bébé que l’on tente d’endormir. Le parent s’éclipse 15 secondes de la chambre, puis y revient pendant 10 secondes, puis repart et ainsi de suite en rallongeant peu à peu les moments d’absence. Consultez l’article pour connaître les détails de la technique.
Le matériel
- Aucun !
Diffuser des bruits blancs pour endormir un bébé
Si vous n’avez jamais entendu parler des bruits blancs, il s’agit de fonds sonores qui peuvent avoir des effets hypnotiques sur l’être humain. Ils reproduisent une ambiance sonore similaire à celle que connaissent les bébés quand ils sont dans le ventre de leur mère. Cet article vous propose 7 bruits blancs différents susceptibles de rassurer votre bébé et donc de l’endormir.
Le matériel
- À adapter selon le bruit blanc que vous aurez choisi.
- Ou tout simplement votre téléphone puisque de nombreuses vidéos et applications de bruits blancs existent.
